インフォメーション

生活・文化雑誌『クロワッサン』の取材を受け、「骨活プログラム」についての記事が掲載されました。

「簡単だから今すぐはじめよう！未来のための「骨活」プログラム」
クロワッサン2022年6月10日号（p. 34～p. 37）
https://www.amazon.co.jp/dp/B09XV2Z9K8/
（Amazonプライム会員の方はKindleで一定期間無料で読むことができます）

・骨粗鬆症のリスクを知る。
・発症しやすい人の傾向とは？
・自覚症状はないので要注意。
・骨密度検査のすすめ。
・ウォーキングと“ながら骨刺激”。骨活運動を日常生活に取り入れて。
・仕事や家事の合間に。背筋を伸ばし体幹を鍛える“ちょいトレ”。

ぜひ、ご覧くださいませ。